Día 9/30 – Dibujar mandalas a mano para relajarte
¿Buscas una forma creativa de desconectar y relajarte?
Hoy te enseño cómo empecé a dibujar mandalas a mano, una práctica creativa que combina concentración, geometría y expresión personal.
Perfecto para un momento de calma, un ratito para ti, y para entrenar tu paciencia y precisión mientras creas arte con significado.
¿Qué es el arte de los mandalas y por qué probarlo?
Los mandalas son diseños circulares llenos de patrones repetitivos y simétricos que invitan a la introspección. Dibujarlos a mano es una técnica muy popular para relajarse, reducir el estrés y mejorar la concentración.
Además, son altamente personalizables: puedes usar desde bolígrafos negros hasta rotuladores de colores, acuarelas o incluso lápices.
Materiales que utilicé
- Bloc papel:
→ Normal
→ Grueso
- Portaminas (también puedes usar lápiz)→ ver aquí
- Rotuladores calibrados Pigma Micron → ver aquí
- Regla → ver aquí
- Transportador de ángulos→ ver aquí
- Compás → ver aquí
- Goma de borrar → ver aquí
- Ver todos los materiales del día 9 aquí → materiales día 9
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¿Qué me pareció esta manualidad?
Dibujar mandalas fue mucho más que hacer una manualidad o “probar” un nuevo hobby, y lo entrecomillo porque yo de mandalas ya tengo bastante experiencia. Es un proceso muy meditativo y adictivo: empiezas por un círculo y, sin darte cuenta, has pasado una hora completamente centrada en repetir formas.
No hace falta saber dibujar, solo tener paciencia y dejarte llevar. Conseguí volver a conectar con esta actividad y estoy segura de que muy pronto repetiré
Mi puntuación: 29/30
Mira el proceso completo en Instagram
He grabado todo el proceso para Instagram Reels. Puedes verlo completo aquí:
No olvides dejar tu comentario si te animas a probarlo.
Recursos y enlaces útiles
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Curso recomendado → no he realizado ningún curso para esta manualidad pero hay diferentes opciones de videos gratuitos en plataformas como YouTube, Instagram, TikTok…